Цими днями нас чекає аномальна спека.Якщо людина довго перебуває під впливом прямих сонячних променів або у теплому приміщенні, у неї може розвинутися небезпечний стан – тепловий удар. Він виникає внаслідок перегрівання тіла та порушення теплового балансу.
Якщо ви підозрюєте тепловий удар у себе чи близьких, зателефонуйте за номером 103 – диспетчер допоможе вам сконтактувати з лікарем та за потреби надішле бригаду екстреної медичної допомоги. 
Перейдіть або перенесіть постраждалого у затінене прохолодне місце.
Охолоджуйте постраждалого. Використовуйте прохолодні вологі рушники, льодяні пакети (прикладати на шию, пахвові западини, пах), щоб знизити температуру тіла.
Якщо постраждалий у свідомості, давайте йому пити воду, але невеликими порціями.
У разі блювання, покладіть людину на бік.
Стежте за станом постраждалого: диханням, пульсом і свідомістю до прибуття медичної допомоги.Тепловий удар є небезпечним станом, який може призвести до серйозних наслідків, тому важливо вміти розпізнавати його симптоми та знати, як надати першу допомогу.