27 вересня 2015 року – Всесвітній день серця
Всесвітній день серця проводиться щорічно в останню неділю вересня, починаючи з 1999 року. У проведенні Всесвітнього дня серця беруть участь всі офіційні члени Всесвітньої федерації серця, включаючи 186 кардіологічних товариств і фондів у більш ніж 100 країнах світу.
У 2015 році темою Всесвітнього дня серця обраний заклик: «Здоровий вибір для здорового серця завжди і скрізь». Метою проведення даного дня є підвищення усвідомлення суспільством небезпеки, яку представляє епідемія серцево-судинних захворювань як у всьому світі, так і в кожному конкретному регіоні, а також стимулювання впровадження ефективних профілактичних заходів і формування відповідального ставлення до свого здоров’я у всіх групах населення, особливо серед дітей та молоді.
Серцево-судинні захворювання є основною причиною смерті у всьому світі. За оцінками ВООЗ, щорічно від серцево-судинних захворювань помирає близько 17,5 млн чоловік, що складає 31% всіх випадків смерті у світі. Більше 75% випадків смерті від даної групи захворювань відбуваються в країнах з низьким і середнім рівнем доходу. За прогнозами, до 2020 року кількість летальних випадків від серцево-судинних захворювань у світі може досягти 25 млн .
Серцево-судинні захворювання це група хвороб серця і кровоносних судин, в якій основне значення мають гіпертонічна хвороба, ішемічна хвороба серця, ураження судин різних органів атеросклерозом, інфаркт міокарда та інсульт, а також ревматичне ураження серця.
В основі патології судин і серця лежить атеросклероз, при якому на стінках судин утворюються бляшки. Внаслідок збільшення атеросклеротичних бляшок відбувається звуження судин і подальша їх деформація,що призводять до порушення кровопостачання тканин. Особливо велике медичне і соціальне значення має атеросклеротичне ураження судин серця і головного мозку, яке може призводити до інфаркту міокарда та інсульту.
Згідно статистичних даних в м. Харкові за 6 місяців 2015 року зареєстровано:
– гіпертонічна хвороба – 244688 випадків, з них вперше 16629 (за аналогічний період 2014 року 244 920 випадків, з них вперше 20 189);
– ішемічна хвороба серця – 198241 випадок, з них вперше 14830 (в 2014 році 196 714 випадків, з них вперше 16 585);
– інфаркт міокарда – 1043 випадка (в 2014 році 892 випадка);
– інсульт – 1130 випадків (в 2014 році 1 202 випадка).
Причини розвитку атеросклерозу можна розділити на 2 групи: ті, на які людина може вплинути (модифікуються) і ті, на які людина впливати не може (не модифікуються).
Причини, що не модифікуються наступні: стать (атеросклероз у чоловіків розвивається приблизно на 10 років раніше, ніж у жінок); вік (чим старша людина, тим більший ризик розвитку атеросклерозу); генетична схильність.
До причин, що модифікуються, відносять: неконтрольована артеріальна гіпертонія; тютюнопаління; надмірна вага і особливості харчування; цукровий діабет; гіперліпідемія (дисліпідемія); гіподинамія (малорухливість способу життя).
Профілактика захворювань серця і судин полягає в дотриманні наступних рекомендацій:
Дотримуватися правильного раціону харчування: за рекомендаціями ВООЗ, збалансований раціон харчування повинен включати не менше 400 г овочів і фруктів на добу; продукти, що містять поліненасичені жирні кислоти – морепродукти, рибу – 2 рази на тиждень; рослинні олії – оливкова, кукурудзяна, соняшникова – близько 2ст.л./добу; продукти, багаті калієм і магнієм (сухофрукти, горіхи, каші, печена картопля). Слід обмежити вживання легкозасвоюваних вуглеводів, в першу чергу цукру; кухонної солі до 4-5г на добу; продуктів, багатих на холестерин (печінка, вершкове масло, сметана, вершки, яйця); алкоголю.
Регулярна фізична активність і контроль маси тіла: здоровим людям рекомендована фізична активність переважно 30-45 хв. 4-5 разів на тиждень. Для пацієнтів з встановленим серцево-судинними захворюваннями рекомендації повинні грунтуватися на всебічному клінічному обстеженні, що включає результати проби навантаження.
Відмовитися від тютюнопаління: особи, що палять, у віці 30-40 років у 5 разів більше схильні до ризику розвитку серцево-судинних захворювань, в порівнянні з однолітками, що не палять. У курців в 2 рази частіше відзначається прискорений перебіг атеросклерозу судин серця, головного мозку, а також швидше формується ішемічна хвороба серця. У результаті дії нікотину підвищується частота серцевих скорочень, виникає спазм судин, що призводить до підвищення артеріального тиску, ішемії міокарда, посилюється схильність до тромбозу. Ризик розвитку інфаркту або інсульту починає знижуватися відразу ж після припинення вживання тютюнових виробів, а через рік може знизитися на 50%.
Контролювати артеріальний тиск: підвищення артеріального тиску набагато прискорює розвиток атеросклерозу та ішемічної хвороби серця. Виходячи з цього, найважливішим завданням є постійний контроль артеріального тиску та підтримання його не вище 140/90 мм рт.ст.
Оскільки з віком ризик серцево-судинних захворювань підвищується, то крім здорового способу життя, у дорослому віці необхідно розвивати культуру здоров’я, яка включає регулярне медичне спостереження для раннього виявлення захворювань та факторів ризику їх розвитку.
Висококваліфікована медична допомога хворим по серцево-судинні захворювання надається в ДУ «Національний інститут терапії ім. Л.Т. Малой НАМН України», розташованої за адресою: пр. Постишева, 2а (телефон приймального відділення 373-90-73); КЗОЗ «Харківська міська клінічна лікарня №8», розташованого за адресою: Салтівське шосе, 266г (телефон для довідок 725-11-12); структурний підрозділ «Відділення кардіохірургії та невідкладної кардіології» ДУ «Інститут загальної та невідкладної хірургії АМН України», розташований за адресою: в’їзд Балакірева, 1, (телефон консультативної поліклініки 349-41-10).