14 травня 2016 року – Всесвітній день боротьби з гіпертонією
З 2005 року у всьому світі в другу суботу травня за ініціативою Всесвітньої організації охорони здоров’я в тісній співпраці зі Всесвітньою лігою боротьби з гіпертонією проводиться Всесвітній день боротьби з гіпертонією. Метою проведення цього дня є інформування населення про важливість профілактики цієї хвороби, а також про необхідність своєчасного лікування захворювання і попередження серйозних ускладнень.
Поширеність гіпертонії надзвичайно велика. У багатьох країнах більше 50% людей у віці понад 60 років мають підвищений артеріальний тиск, тільки одна третина осіб, що страждають гіпертонією, отримує лікування і приблизно 12% з їх числа знаходиться під медичним контролем, близько 45% хворих людей не знають, що мають високі цифри артеріального тиску.
За даними статистики, в м. Харкові станом на 01.04.2016г. зареєстровано 133 347 хворих гіпертонічною хворобою (за аналогічний період 2015 року – 136 335), за 3 міс. 2016 року вперше виявлено 8 144 хворих (за аналогічний період 2015 року – 8 217), захворюваність гіпертонічною хворобою складає 652,1 на 100 тис. населення (за аналогічний період 2015 року – 653,9), відзначається зниження показника на 0,3%.
Артеріальна гіпертонія – це хронічне захворювання, що супроводжується стійким підвищенням артеріального тиску вище допустимих значень. Відповідно до рекомендацій Європейської асоціації кардіологів, виділяють наступні рівні артеріального тиску (АТ):
– Оптимальний АТ < 120/80 мм.рт.ст.
– Нормальний АТ <130/85 мм.рт.ст.
– Високий нормальний АТ – 130 – 139/85-89 мм.рт.ст.
Ступені артеріальної гіпертонії:
– Ступень 1 – 140-159 / 90-99 мм.рт.ст.
– Ступень 2 – 160-179 / 100-109 мм.рт.ст.
– Ступень 3 >180 />110 мм.рт.ст.
– Ізольована систолічна гіпертензія >140/ <90 мм.рт.ст.
У 90-95% хворих спостерігається есенціальна (тобто первинна) артеріальна гіпертонія, це гіпертонія без встановленої причини. У 5-10% випадків підвищення артеріального тиску має встановлену причину (ураження нирок, ендокринні захворювання, патологія судин та вади серця) – це симптоматична (чи вторинна) гіпертонія.
На розвиток артеріальної гіпертонії впливають чинники, які можна розділити на ті, що модифікуються (паління; ожиріння; стресові ситуації; зловживання алкоголем; гіподинамія), на які людина може вплинути, і чинники, що не модифікуються, на які людина вплинути не може (спадковість, стать, вік).
Пацієнти з артеріальною гіпертонією багато років можуть не знати про свою хворобу, не пред’являти скарг, вести звичний спосіб життя. Напади вираженої слабкості і запаморочення сприймаються як перевтома.
Скарги при гіпертонії виникають у тому випадку, якщо уражаються так звані органи-мішені, це органи, найбільш чутливі до підйомів артеріального тиску:
– ураження судин серця: ознаки ішемічної хвороби серця і прогресуючої серцевої недостатності;
– ураження судин мозку: неврологічні розлади, гіпертонічна енцефалопатія, порушення зору;
– ураження судин нирок: ознаки ниркової недостатності.
Неконтрольована гіпертонія може призвести до важких ускладнень, таких як гіпертонічний криз, інфаркт міокарда і порушення мозкового кровообігу (геморагічні та ішемічні інсульти).
Для зменшення ризику розвитку артеріальної гіпертонії, необхідно дотримуватися простих та ефективних заходів, спрямованих на зміну поведінки і способу життя:
1. Зниження та нормалізація маси тіла.
2. Щоденні динамічні аеробні фізичні навантаження впродовж 30-60 хвилин (наприклад, прогулянки швидким кроком, катання на лижах, велосипеді або плавання).
3. Обмеження споживання солі (до 5 г на добу).
4. Корекція харчування: доцільно включати в раціон продукти багаті кальцієм (знежирені молочні продукти), калієм, магнієм, харчовими волокнами (овочі, фрукти, зелень, хліб грубого помелу, висівки), знежирені або страви з низьким вмістом жиру; рибу (не менше 2 раз на тиждень). Обмежити вживання продуктів, що містять насичені жири, солодощі.
5. Обмеження прийому алкоголю (<30 г на добу для чоловіків і 20 г для жінок в перерахунку на чистий алкоголь). Слід враховувати можливу небажану взаємодію алкоголю з антигіпертензивними лікарськими засобами.
6. Відмова від паління – один з найефективніших способів зниження загального ризику розвитку серцево-судинних захворювань.
Кожному з нас необхідно контролювати свій артеріальний тиск. У разі високого артеріального тиску необхідно консультуватися з фахівцем і дотримуватися всіх рекомендації для запобігання важких наслідків хвороби.
Кваліфікована медична допомога хворим з артеріальною гіпертонією в м. Харкові надається в КЗОЗ «Харківська міська клінічна лікарня №8», який розташований за адресою: Салтівське шосе, 266-Г, телефон для довідок 725-11-12.